隨著年紀增長，是否覺得平衡感變差，行走能力變弱。
爸媽走路會累、會痛，不喜歡出門，或曾經跌倒造成傷害？
健走杖是一種可以鍛練到全身的工具，使用健走杖運動成為先進國家廣為流行的「熟齡族有氧運動」。
非常容易學習，不論年齡，短時間就可以上手!
1.5小時就能輕鬆學會如何使用健走杖，讓您上山下海沒有負擔
授課老師：楊子欣物理治療師
久坐少動的上班族、50歲以上熟齡族、膝蓋卡卡體力不足、擔心肌肉流失的人。
「肌肉是可以玩回來的！」，熟齡族的自己，或想讓家中的長輩，用運動回春、站起來，走得好，更健康。健走杖是您不可缺少的健身運動。
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為單次課程。
初步了解健走杖結構功能與使用方式。
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