台灣銀髮族每10人就有1人有肌少症，有衰弱傾向的比例更高達五成！肌力不足加上走路速度變慢，會增加跌倒機率，甚或造成失能。醫學實證顯示，衰弱的狀況是可以反轉的！銀髮族的運動要包含肌力訓練、有氧運動及伸展運動，不僅能增加肌肉量和提升心肺功能，還能減緩退化及預防慢性病。
奇林樂活精準智慧溝通運動第一品牌HUR，使用智慧化氣動式運動器材，提供個人化運動處方，課程包含肌力訓練、平衡訓練、核心訓練及伸展運動，多樣化的課程讓運動有趣又有效，除了可強化全身肌力及軀幹核心肌群，還能預防跌倒。我們致力於打造完整舒適的運動場所並開發專屬熟齡族的運動課程。
1. 打造良好體態，讓您看起來年輕十歲
2. 增加肌肉量的同時不會運動傷害
3. 建構健康體適能，養成運動習慣
1. 透過簡單的運動達到自癒的效果，成為個人醫生
2. 學員自主，專業教練團對支持協助
3. 自己創造健康，養成運動習慣
1. 久坐少動上班族
2. 50歲以上健康熟齡族
3. 想打造理想體態者
4. 喜歡多樣化運動的人
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