以不倒翁健走杖運動為核心設計12堂個別指導課程,搭配來自芬蘭的智慧型氣動式運動器材,提供個人化運動處方,以循序漸進的方式鍛鍊肌力,找回健步如飛的快樂生活。

 

走路緩慢的銀髮族、輪椅族、下肢無力者及身體衰弱者。

翻轉輪椅文化,重新站起來,跟著郭健中醫師去旅遊!

單元一: 座椅預備

單元二: 起立坐下

單元三: 四點著地

單元四: 三點著地

單元五: 重心轉移

單元六: 深蹲分解動作

單元七: 步伐加大

單元八: 腰背伸展

單元九: 肩臂伸展

單元十: 深蹲進階

單元十一: 平衡訓練

單元十二: 障礙物

楊子欣 物理治療師
楊子欣 物理治療師
學歷
  • 國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 碩士
證照
  • 國家高考物理治療師
    ACE美國私人教練
經歷
  • 陽光活力中心指導教練 兼物理治療師
  • 中山醫學大學附設醫院中興分院 物理治療師
  • 台中市物理治療師公會 特約居家物理治療師
  • 國安復健診所 物理治療師
不倒翁復能訓練(12堂)
招生中
  • 課程編號: BKCC31
  • 課程分類: 精準運動/鍛鍊
  • 授課場館: 精準運動/鍛鍊教室
  • 招生狀態: 報名截止時間:2022-12-31
  • 招生人數:
    10位
    最低開課人數1位
  • 報名費用:
    NT$ 30000
  • 早鳥優惠:
    NT$ 30000
  • 上課時段: 平日上午
  • 上課時間: 預約制<付費報名成功後,專人將於一天內與您聯繫,預約使用時間>
  • 開課日期: 0000-00-00
  • 上課日期: