以不倒翁健走杖運動為核心設計12堂個別指導課程，搭配來自芬蘭的智慧型氣動式運動器材，提供個人化運動處方，以循序漸進的方式鍛鍊肌力，找回健步如飛的快樂生活。
走路緩慢的銀髮族、輪椅族、下肢無力者及身體衰弱者。
翻轉輪椅文化，重新站起來，跟著郭健中醫師去旅遊!
單元一: 座椅預備
單元二: 起立坐下
單元三: 四點著地
單元四: 三點著地
單元五: 重心轉移
單元六: 深蹲分解動作
單元七: 步伐加大
單元八: 腰背伸展
單元九: 肩臂伸展
單元十: 深蹲進階
單元十一: 平衡訓練
單元十二: 障礙物
登入/註冊